S1E57 - Regeneracja konia po treningu – ile odpoczynku naprawdę potrzebuje?

Czy koń może trenować regularnie, a mimo to nie robić postępów? Ile czasu potrzebują jego mięśnie, ścięgna i stawy, żeby zregenerować się po wysiłku? I czy dzień odpoczynku zawsze oznacza dzień bez ruchu?

W tym odcinku equiTOK rozmawiamy o obciążeniach treningowych i regeneracji koni. Wyjaśniamy, co dzieje się w organizmie po wysiłku, dlaczego zbyt krótkie przerwy między treningami mogą prowadzić do przeciążeń i kontuzji oraz jak rozpoznawać oznaki zmęczenia.

Przyglądamy się też aktywnej regeneracji, przerwom w trakcie treningu i planowaniu dni odpoczynku. Sprawdzamy, jak na regenerację konia wpływają nawodnienie, żywienie, sen i intensywność pracy.